La temporada invernal se ha inaugurado: las pistas de esquí están llenas de aficionados expectantes. Pero… ¿Conoces los riesgos que entraña esquiar? ¿Qué recomiendan los expertos?

Nieve y accidentes son conceptos que casan. Desde el Sociedad Española de Medicina de Urgencias y Emergencias (SEMES)conscientes de la crèngte tendencia que presentan los deportes de invierno, facilitan un decálogo con el fin de evitar los posibles riesgos de esquiar.

¡Cuidado con los deportes de invierno!

Los dominios esquiables son uno de los sitios preferidos para realizar actividad de montaña durante la temporada de invierno. En los últimos años se han ido incorporando nuevas disciplinas deportivas que cada vez llegan con más frecuencia a este tipo de sitios.

Pero estas actividades no están exentas de poder tener un incidente, a pesar del cuidado que pone el personal de las estaciones en hacer más seguro el entorno y eliminar ciertos riesgos.

Por ello, es esencial tener siempre presentes las normas que mejor se adecúan a la situación.

Para evitar risgos al esquiar…

Con tal de prevenir cualquier riesgo a la hora de esquiar, desde el grupo de trabajo de Emergencias en Montaña y Medio Natural de la Sociedad Española de Urgencias y Emergencias recomendado:

  • Revisar siempre la meteorología y estado de la nieve antes de salir
Infografía facilitada por SEMES
  • Hacer caso siempre a las indicaciones de la estacion y de su personal
Infografía facilitada por SEMES, esquiar riesgos
Infografía facilitada por SEMES
  • Realizar la actividad en las zonas donde la dificultad se adapte a nuestro nivel y estado fisico
Infografía facilitada por SEMES, esquiar riesgos
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  • Respetar el resto de usuarios de la estación
Infografía facilitada por SEMES, esquiar riesgos
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  • En caso de esquí de montaña, aumenta por los laterales de la pista y presta atención en los cruces. Recuerda que no debes pararte en sitios con visibilidad o en el centro de las pistas
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  • En caso de presenciar un accidentepresta socorro o, en su defecto, alerta al personal de la estación
Infografía facilitada por SEMES
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  • No olvides llevar siempre el material de seguridad adecuado al deporte que estés practicando
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  • protegido de las condiciones ambientales (frío, sol, etc.) con ropa de abrigo, gafas de sol, protección solar, etc.
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  • u olvidar alimentarte e hidratarte adecuadamenteasí como no consumir alcohol durante la práctica deportiva
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  • No olvides que vamos a disfrutar de la montaña y el deporte.
10 esquiar riesgos
Infografía facilitada por SEMES

Seguir estas recomendaciones puede marcar la diferencia. ¡Elige disfrutar de los deportes de nieve sin que esto suponga un riesgo!

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