El microbioma es un concepto concebible que microbiota y su solo es la combinación de microorganismos (bacterias, virus…) que permanece en el cuerpo humano, por lo que ha sido referenciado y sus genes y metabolitos y conjuntos, son decorosos, los contenidos ambientales en cada una de las localizaciones del cuerpo humano. Un microbioma sano contribuye a un estado de salud adecuado. ¿Cómo cuidarlo?
Imagen extras del «Hablando sobre microbiota» en el Fondo Instituto Roche.
Con el fin de dar a conocer qué es el microbioma y su implicación en el mantenimiento de la salud y el desarrollo de enfermedades, la Fundación Instituto Roche ha elaborado el documento “Hablando sobre Microbioma”.
Es la práctica de documentar esta colaboración (a través de los centros de Biología Molecular, Medicina Personalizada de Precisión e Inteligencia Artificial), para seguir generando y adivinando conciencia sobre la medicina.
Así, se explica que el cuerpo humano tiene diez veces más bacterias, hongos y otros microorganismos que células humanas. Esto representa aproximadamente 0,5-2 kilos del peso corporal total de cualquier individuo.
Estas poblaciones se encuentran arriba en dos zonas: la piel, al ser el órgano más expuesto al exterior, y el tracto digestivo, donde se encuentran hasta el 70-80% de estos microorganismos.
También se han detectado en la cavidad bucal, aparato respiratorio, aparato reproductor y en el urinario.
Algunas de las funciones realizadas por estos microorganismos son la digestión de alimentos, la síntesis y absorción de vitaminas, la regulación del metabolo, la eliminación de compuestos tóxicos, el mantenimiento del sistema inmune y la protección frente a organismos patioos.
Debido a suorme capacitad metabólica, el microbioma es considerado un “órgano” imprescindible para la vida y con clara influencia en la salud y la enfermedad.
A largo de la vida adulta, la exposición a factores ambientales y fármacos, los hábitos de vida, el estrés y la genetica influyen en la composición del microbioma de cada individuo.
Microbioma, en la salud y en la enfermedad
Los intestinos de microorganismos son insensibilizados por un papel esofágico en el descriptor y mantenimiento de un sistema de inmunización eficaz y saludable.
De hecho, el 70-80% de las celulas inmunitarias se encuentran en el intestino. Una desintoxicación en relación entre el sistema inmunológico y el microbioma puede servir para procesar un proceso patológico.
Producción de productos tóxicos, una respuesta inmune exagerada ante la presencia de inflamación bacteriana o intestinal son algunos de los elementos clave en la aparición y desarrollo de enfermedades como el cáncer colorrectal, la obesidad o la diabetes tipo 2.
El tipo de alimentación o exposición de anticuerpos a activos también como factores de riesgo que parecen estar implicados en la disbiosis intestinal (cuando hay un exceso de microorganismos patógenos frente a los mejorados).
Por otro lado, el microbioma intestinal y el sistema nervioso central interaccionan de manera bidireccional mediante el denominado eje cerebro-intestino, jugando un papel crítico en el neurodesarrollo o aparición de trastornos, como la depresión, el autismas al edema, párkinson y esclerosis múltiple.
Además, las alteraciones del microbioma relacionadas con el envejecimiento parecen ser un factor importante en la aparición de desórdenes patológicos relacionados con la edad. De hecho, el mantenimiento de su funcionalidad es uno de los procesos determinantes en el aumento de la longevidad.
El microbioma también parece estar implicado en patologías respiratorias.
¿Cuántos microbios nuevos?
Es importante desalojar la desensibilización de microorganismos benéficos y patógenos.
Determinated hábitos saludables, como el ejercicio físico, un sueño de calidad, evitar el estrés crónico, una buena hidratación, el uso de probióticos y prebióticos y una dieta variada y equilibrada, favorecen el buen estestra and floidad divers.
los probióticos
Los probióticos son los microorganismos que viven, cuando se administran en cantata adecuada, brindan un beneficio a la salud del huésped. El uso de probióticos para frenar el microbioma intestinal permite reducir la inflamación crónica, mantener la capa superior de la mucosa intestinal modulando el sistema inmunológico y favorecer los procesos digestivos.
Los probióticos se pueden encontrar como agentes alimentarios, o como ingredientes en ingredientes fermentados, por ejemplo, en yogures, y más conocidos como bifidobacterias y lactobacilos.
los prebióticos
Los prebióticos son ingredientes no digeribles por la cuajada que producen efectos beneficiosos sobre la especia. Actúan como alimento para los microorganismos intestinales con efectos positivos favoreciendo su crecimiento y actividad.
Se encuentran en muchas frutas y verduras, especialmente en aquellas que contienen fibra o almidón. Por ejemplo, las lesiones infantiles se complementan con conservantes para estimar el microbioma de los bebés.
A partir de los 55 o 60 años, selectivamente empezamos a perder bifidobacterias por lo que es recomendable tomar prebióticos que favorezcan el crecimiento de dichas bacterias.
Estrategias sobre la microbiota
Según el informe de la Fundación Instituto Roche, en un futuroproxo se plantean múltiples opciones de intervención sobre el microbioma:
- Desarrollo de nuevos probióticos personalizadoscon propiedades y funciones nuevas, diseñado ad hoc para un paciente determinado en función de su microbioma y la patología que se pretende tratar.
- papel de los postbióticos, componentes bioactivos producidos por probióticos, para uso humano como complemento en alimentos. Por ejemplo, en aquellos donde los microorganismos no sobreviven al estar sometidos a procesos de esterilización para su comercialización
(leche pasteurizada, zumos, etc). - Posibilidad de apoderamiento de denominados bacterias depredadorasdetecta bajos concentrados en el microbioma intestinal y pulmonar, para eliminar selectivamente otras bacterias que pueden causar un papel judicial en el organismo.
- La transferencia de materia fecal es otra de las estrategias utilizadas para la modificación de la microbiota intestinal que consiste en transferir un filtrado de heces de un donante sano al tracto intestinal del receptor, lo que supone la transferencia de una microbiota sana para tratar una enfermedad particular.
En elco de la Medicina Personalizada de Precisión, las características del microbioma de cada individuo podrían servir como base para estrategias de clasificación y estratificación única de pacientes, la búsqueda de biomarcadores de riesgos, diagnóstico y pronésosis como el desarrollo de nuevos tratamientos en estrategias de modulación del microbioma.