El psicólogo Sergio García Soriano ofrece una nueva letra a incluida en el Abecedario de la Psicología, la T de Trauma

EFE/EPA/Bartlomiej Zborowski POLONIA FUERA

Un trauma es una interpretación o una narrativa del paciente ansiógeno o catastrófica frente a un evento o un hecho acontecido.

El evento puede haber ocurrido de manera accidental o inesperada.

Si bien existen experiencias que se pueden definir como de alto impacto psicológico o traumático, por ejemplo, sufrir un robo, presenciar un asesinato, la muerte de un ser querido, un accidente de tránsito, desastres naturales, protección de menores, violación, violencia sexual, infidelidad, etc.. no todas las personas reaccionan de la misma manera, no siendo siempre estas experiencias generadoras de «trauma» si no que será el filtro, la interpretación del paciente la que dé forma e intensidad al «evento traumático».

El 64 por ciento no lo desarrollo.

Un trauma se construye en dos tiempos

Además el «trauma» se construye en dos tiempos. Cuando sucede «el hecho traumático» y cuando se recuerda este hecho por lo que no siempre los efectos del trauma serán inmediatos.

Si el “trauma” ha sido muy doloroso, el aparato psíquico puede hacer una disociación para no sufrir, de modo que habrá una narración que no se integre en la vida de la persona hasta que se den las circunstancias que devuelvan esta historia a su alma. vida. .

También pueden existir «traumas por acumulación», no todos son por un episodio dramático, sino que aquellas personas que durante largos periodos de tiempo son expuestas a situaciones que se se interpretan como desagradables y no pueden manejarlas ni aceptarlas, existiendo una aprendión indefensión, es decir que piensen que hagan lo que hagan no van a poder mejorar o revertir la situación complicada.

¿Se puede prevenir y/o tratar las situaciones traumáticas?

El origen de la depresión, la ansiedad, el estrés postraumático, el aislamiento social o los trastornos disociativos tiene que ver con el «trauma» y está demostrado que quienes tienen problemas psicológicos previos o que son muy propensos a evitar sentimientos, recuerdos o situaciones que puedan disgustarles se desarrollan en mayor medida.

Por lo que la prevención pasaría por dar estrategias a toda la población pero especialmente a éstas, para que puedan elaborar modos sanos de volver a entender su realidad y transformar sus marcos de referencia mentales.

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El psicólogo Sergio García Soriano/Foto cedida

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